在疫情背景下,大学生们由于不能正常返校,在心理上会有所失落。大学生们处在向社会人过渡的转型期,正经历一个需要获得自我认同,人格完善的关键时期。健美操运动通过身体运动来释放个人内心的焦虑、愤怒、悲哀、抑郁等情绪,进而培养人的控制能力。在健美操跳动过程中中能让学生对自己有正确的评估,形成正常的自我意识,进而培养学生的健康人格。
一、活动主题:健康操促进健康人格
二、活动时间:9月18日10:00
三、活动形式:腾讯会议平台在线运动
四、活动过程
《火红的萨日朗》成套动作由A、B、C和D(过渡动作组成)。
具体的套路组成顺序
第一段:A+B+C
第二段:A+B+D
第三段:B+C
第四段:A+B+A+B
A组动作:第1个8拍,向左侧4次并步
第2个8拍,向右侧4次并步
第3个8拍,左前45度右脚漫步
第4个8拍,左前45度右脚漫步+交叉步转身360度
第5-8个8拍,反方向同样的动作
B组动作:第1个8拍,左脚前漫步+3次左右弓步移动
第2个8拍,右脚前漫步+3次左右弓步移动
第3个8拍,右吸腿+撤脚交叉+左右弓步
第4个8拍,左吸腿+撤脚交叉+左右弓步
C组动作:第1个8拍,右吸腿+撤脚交叉
第2个8拍,左吸腿+撤脚交叉
第3个8拍,左前45度右脚漫步
第4个8拍,右前45度左脚漫步
D组动作:第1个8拍,向左侧4次垫步
第2个8拍,向右侧4次垫步
第3个8拍,向左侧4次垫步
第4个8拍,向左侧4次垫步
五、具体工作人员安排
序号 |
姓名 |
工作内容 |
1. |
唐莉莉 胡怡萍 |
负责公众号撰写、发布,负责公众号审查,以及前期的宣传工作。 |
2. |
韩佳林 王心愉 |
负责腾讯视频的链接和通知各个班级,心协负责活动主持和录视频,协助 |
3. |
王占珠 |
各班全体成员参加活动 |
4. |
韩佳林 |
进行视频整合和照片整理,并且撰写新闻稿,打包发给宣传部进行后期的公众号宣传 |
体育学院学工办、团委
2021年9月13日