【“9.25”心理健康周】体育学院开展“健康操促进健康人格”线上运动的活动通知
日期:2021-09-14 15:06:58  发布人:8000000799  浏览量:995

在疫情背景下,大学生们由于不能正常返校,在心理上会有所失落。大学生们处在向社会人过渡的转型期,正经历一个需要获得自我认同,人格完善的关键时期。健美操运动通过身体运动来释放个人内心的焦虑、愤怒、悲哀、抑郁等情绪,进而培养人的控制能力。在健美操跳动过程中中能让学生对自己有正确的评估,形成正常的自我意识,进而培养学生的健康人格。

一、活动主题:健康操促进健康人格

二、活动时间:91810:00

三、活动形式:腾讯会议平台在线运动

 

四、活动过程

《火红的萨日朗》成套动作由ABCD(过渡动作组成)

具体的套路组成顺序

第一段:A+B+C

第二段:A+B+D

第三段:B+C

第四段:A+B+A+B

A组动作:第18拍,向左侧4次并步

28拍,向右侧4次并步

38拍,左前45度右脚漫步

48拍,左前45度右脚漫步+交叉步转身360

5-88拍,反方向同样的动作

 

B组动作:第18拍,左脚前漫步+3次左右弓步移动

28拍,右脚前漫步+3次左右弓步移动

38拍,右吸腿+撤脚交叉+左右弓步

48拍,左吸腿+撤脚交叉+左右弓步

 

C组动作:第18拍,右吸腿+撤脚交叉

28拍,左吸腿+撤脚交叉

38拍,左前45度右脚漫步

48拍,右前45度左脚漫步

 

D组动作:第18拍,向左侧4次垫步

28拍,向右侧4次垫步

38拍,向左侧4次垫步

48拍,向左侧4次垫步

五、具体工作人员安排

序号

姓名

工作内容

1.

唐莉莉

胡怡萍

负责公众号撰写发布,负责公众号审查,以及前期的宣传工作。

2.

韩佳林

王心愉

负责腾讯视频的链接和通知各个班级,心协负责活动主持和录视频,协助

3.

王占珠

各班全体成员参加活动

4.

韩佳林

进行视频整合和照片整理,并且撰写新闻稿,打包发给宣传部进行后期的公众号宣传

 

 

 

体育学院学工办、团委

2021913

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