为迎接世界读书日，引导学生关注心理健康、学会觉察情绪与自我接纳，4月24日下午，我校心理健康教育中心联合图书馆在大学生活动中心成功举办与心灵和解，向未来奔赴——“阅读·悦心”主题读书会。本次活动由心理健康教育中心高馨老师带领，14名学生积极参与。

活动以经典心理疗愈读物《蛤蟆先生去看心理医生》为核心载体。高馨老师结合书中“儿童自我状态”“父母自我状态”“成人自我状态”三大核心概念，梳理了自我情绪的来源与心理咨询的逻辑，引导学生对照自身经历完成初步的自我觉察。现场还设置了多轮互动分享环节，同学们围绕“对心理咨询的认知变化”“日常情绪调节方法”“坏情绪与单纯不开心的区别”等话题畅所欲言，结合自身经历真诚交流。高馨老师逐一回应，既用专业视角帮助同学们理解情绪、接纳不完美，也提供了可落地的日常心理调适技巧，让每一位参与者在分享中获得共鸣与力量。

本次活动以阅读为桥梁，将经典书籍与心理健康教育深度融合，为学生搭建了安全、包容、温暖的心灵交流平台，帮助大家消除对心理咨询的认知误区，提升情绪觉察与自我关怀能力。下一步，心理健康教育中心将持续推出形式多样、内容丰富的心理育人活动，以更贴近学生需求的方式陪伴同学们守护心灵健康，助力学子以积极阳光的心态向阳而行，奔赴更广阔的未来。（心理健康教育中心 文：高晨晖 摄：胡祥运 审核：高晨晖、孙俊丽、高馨）