如果我们回到人生的早年，开始追溯自信的源起，我们也许会回忆起或者我们会观察到，当孩子很兴奋的夸耀自己的某项成就，比如画了一幅画，演唱了一首歌，孩子的内心多么以自己的成就为傲，这个时候父母的肯定和赞许将孩子对自己的好的感觉确定了下来:自己的作为确实值得被肯定。
    这种被肯定的感觉渐渐被一遍一遍的重复，并最终变成了自我对自我的良好感受。可是真的是所谓的“称赞"带来了孩子的“自信”吗?其实"称赞”正在被滥用。
案例分析：
    在一个实验中，针对一群孩子给予对他们智商的称赞，比如“你做得不错，你很聪明”"，另一群孩子给予努力的称赞，比如“你做得很好，你一定很努力”，结果发现:称赞孩子聪明的方式反而增加了孩子的焦虑，降低了他们的自信和表现。称赞努力的这群孩子更乐于尝试新的方法，也更自信。“称赞”需要适当的方法，并不是一种随意的行为，作为父母需要花费精力和时间好好的去了解孩子，去陪伴孩子，需要父母们对孩子们的内心世界保持理解和关注。只有这样，孩子才会真真实实的感受到被关注、被看到、被认可。

由于种种原因，很多孩子在童年时光未被“看到”，并被"肯定”，长大后内心中充满了对自我的深深的怀疑，以及对于被肯定的深深渴望。
我们需要一再的回到我们的内心，需要看到虚弱的那个自我，当我们看到“它"开始理解并肯定“它"，我们的自我也会逐渐成长，最后成长为坚实的自我肯定和觉得自己有价值的感受。
    希望我们都可以找到“自信”，并享受自我。